Я не буду убеждать вас в пользе закаливания. Данная статья дает уже конкретные ответы на вопросы о закаливании часто болеющих детей.
Да, закаливать детей надо. Никто не спорит. Но не все так просто. Есть группа детей, которых врачи относят к ЧБД (часто болеющие дети), и найти время для их закаливания – НЕВОЗМОЖНО. Когда закаливать, если ребенок болеет по два раза в месяц?
И тогда родители оказываются в тупике: чтобы перестать болеть надо закаливаться, а закаливаться нельзя, т.к. ребенок практически не бывает здоровым… И выбраться из этого тупика получается далеко не у всех.
Достаточно долго я занималась этим вопросам и хочу поделиться найденными и опробованными рецептами решения с вами.
Шаг первый — день без прогулки — потерянный день! Думаю, комментарии излишни.
Посмотрите критическим взглядом, в чем гуляет ваш ребенок? Часто болеющих детей традиционно кутают, что приводит к усугублению ситуации. Старайтесь следить и не допускать потения. Влажная кожа очень быстро охлаждается, и вследствие перегрева ребенок тоже может заболеть. Если ребенок вспотел – постарайтесь переодеть его.
Сейчас жаркое лето и на прогулке можно часто увидеть очень симпатичных малышек, наряженных в панамки, платьица и белые носочки или гольфики. Глаз они, конечно, радуют. Но кому нужны эти носочки? Зачем?
Шаг второй и самый простой: если температура воздуха позволяет – летом ребенок гуляет без носочков и в максимально открытой обуви. Кстати, такой подход естественным образом приведет к следующему шагу – вы просто будете вынуждены каждый вечер мыть ноги.
А здесь нас поджидает и шаг третий: контрастное закаливание ног. Как и многие родители, я не знала, как начать и, самое главное, суметь продолжить закаливание на фоне постоянного «шмыганья носом». Наконец нашелся ЛОР-врач, подсказавший решение этой проблемы. Совет прост – начинать закаливание со смены очень горячей воды на чуть теплую. У нас для начала была выбрана температура 45С и 35С, но на практике оказалось, что 45С — это очень горячо. Верхнюю границу оставили на 44-43С и не изменяем, а холодную понижаем на 1С в неделю.
Если ребенок заболевал, останавливались на достигнутой температуре, но процедуры продолжали. Подумайте сами, что страшного даже для болеющего ребенка в 30С? Да даже в 25? Сейчас наши границы – 43 и 25. Изменять дальше не получается, холоднее воды в наше жаркое лето просто нет ;). Думаю, придется ждать осени и постепенно снижать до 20С.
Справочно: Контрастные ножные ванночки с разницей температур более 10°С назначают больным с нарушением тонуса сосудов полости носа, которое возникает в связи с длительным употреблением сосудосужающих капель.
Если во время проведения закаливания ребенок заболел — есть два варианта развития событий. И опять решение принимать вам, дорогие родители:
— основываясь на оценке состояния ребенка;
— принимая во внимание как далеко вы уже продвинулись и насколько существенное влияние оказывает на организм процедура.
1. При незначительном хлюпанье носом возможно продолжить закаливание, точнее лучше перестать снижать температуру, а только сохранять достигнутый уровень.
2. Если же недомогание ребенка можно отнести к серьезным, у него высокая температура, слабость и психологически вы не хотите или опасаетесь продолжения процедур закаливания, то лучше их действительно прекратить. В таком случае важно помнить, что отсутствие закаливания более 5 дней требует начать все сначала. После выздоровления возвращаемся к самым первым температурам, но снижать их уже можно более быстрыми темпами, например не один раз в неделю, а два. Иногда возможно снижение на 1С каждые один — два дня.
В следующей статье мы разберем общие принципы и способы закаливания. К ним можно переходить после освоения первых трех шагов, описанных в этой статье, хотя… Как знать, может именно вашему ребенку подойдет и их параллельное использование.
Как вырастить здоровых, энергичных, успешных детей?
Только Безопасные методы на курсе «Здоровые дети. Экологично»!
Из курса вы узнаете огромный объем информации о том, как сохранить и приумножить детское здоровье без таблеток и лекарств.
Если информация из статьи вам пригодилась или у вас есть свой опыт решения вопроса, напишите, пожалуйста, это в комментариях.
Если статья понравилась – поделитесь ссылкой с друзьями!
Загрузка...
Старшей внучке 2,5 года как пошла в садик постоянно болеет! Задолбалась говорить родителям о закаливании! Лентяи! Слов нет! Дам адрес вашего сайта!
Елена, дети в садиках всегда болеют. Потому что там много больных детей. Несознательные родители приводят детей с соплями, кашлем — и тут же пол-группы начинает болеть. Увы, закаливание от инфекции не спасает, просто помогает переносить болезнь легче.
Мои дети, когда ходили в садик, постоянно болели. При этом они отнюдь не изнеженные, летом и по воде шлёпают ногами, даже по холодным горным речкам, и на улице целыми днями в любую погоду. Так что не спешите винить детей в болезнях внучки. Но закаливание, конечно, не помешает! Оно укрепляет иммунитет.
Тем мамам, которые устали от болезней своих детей, Ваша статья будет очень полезной!
У меня племяшка только пошла в детский садик. ей два годика. Через 4 дня заболела. Я думаю, что в этом виновата сильная жара. Деткам в саду очень жарко (кондиционеров и сплит нет). Потеют и любой сквозняк способствует заболеванию. Хотя родители ее никогда не кутают. И она очень любит плескаться в воде прохладной.
Полезные советы для молодых мам!
Мой не относится к ЧБД, слава Богу, но одевала его всегда, как придётся, это точно. Форточки, сквозняки, езда в поезде под кондиионером. Но что тут причина, а что следствие — кто знает… Осмелюсь очень робко предположить, что, возможно, дело в длительном грудном вскармливании и позднем начале прикорма…
Все дело в иммунитете. Если часто болеет ребенок — бегом к иммунологу. Спасибо за статью, молодым родителям очень пригодится.
Спасибо за познавательную информацию. Отличный блог, ставлю в закладки.Желаю успеха.
Спасибо за такие дельные советы. Закаливание ребенка — это очень нужная тема. Удачи Вам и здоровья!
Следующий шаг по закаливанию — контрастный душ. Нет сомнения, если Ваш ребенок пройдет привыкание к холодной воде, все его болезни останутся в прошлом.
Раньше в детских садах обтирание холодной водой было обязательной процедурой. Носами не хлюпали и не болели. Не знаю, как обстоят дела сейчас.
Закаливать обязательно надо. Раньше было проще — в деревне. Но и в городе надо стараться это делать.
Сегодня все прогрессивные врачи мира настоятельно не рекомендуют людям закаливаться. Но, если быть точнее, то они изменили стратегию закаливания. Привыкнуть к холоду, чтобы избежать простудных заболеваний, НЕВОЗМОЖНО. Систематическое охлаждение не закаливает, а только снижает иммунитет у человека. Правильное закаливание теперь выглядит по схеме: разогрев — охлаждение — разогрев. Это может быть так: парилка — холодный душ — парилка. Или, сауна — бассейн — сауна.
Ни в коем случае нельзя заканчивать охлаждением. Сущность закаливания в расширении тонких капилляров, по которым иммунные тела поступают в максимальное количество участков тела. Фаза охлаждения нужна только для того, чтобы при последующем разогреве еще сильнее расширить мелкие кровеносные сосуды, а не «привыкнуть» к холоду. Холод их спазмирует, и тогда у человека в труднодоступных для крови участках тела начинает размножаться инфекция.
Если делать так, то закаливать можно (и нужно) любого ребенка независимо от его болезненности, конечно же, за исключением состояния обострения простудного заболевания.
Ох, и нагляделся я в жизни на моржей, который хвалились купанием в проруби, а потом умирали от тотальной пневмонии за считанные дни.
Так мы и придерживаемся схемы «разогрев — охлаждение — разогрев», т.е. горячая ванна — холодная — горячая. Спасибо за такой подробный комментарий. И он очень вовремя. Как раз спорим с бабушкой, настаивающей, что пора расширять закаливание и переходить только на холодные температуры.
Закаливание — очень полезная вещь. Подходить к этому нужно с большой осторожностью, особенно если собираетесь закаливать ребенка. Не каждая мама может решиться закаливать ребенка холодной водой, а вот прогулки на свежем воздухе должны быть неотъемлемой частью жизни ребенка.
Если ребенок болезненный, без закаливания не обойтись — тут я согласна на все 100.
Спасибо за советы! Закаливание нужно и деткам и родителям.
У меня ребёнок только две недели назад бегал по холодной воде океана, и не болел а сегодня у него бронхит хотя у нас ещё совсем тепло во дворе, да была резкая перемена климата, н один день похолодало резко, а потом опять тепло. Не понимаю может быть это послужило его заболеванию, но почему тогда он не заболевал когда в холодной боде купался.
Ох уж эти болезни, иногда просто руки опускаются, особенно если не можешь понять причину. А ведь она может быть абсолютно любой. Как наиболее вероятная — стресс. Может он просто не хотел уезжать от океана? Или подсознательно хочет, чтобы родители побольше проводили с ним время (сидели на больничном)…
Да он не любит ходить в школу, может скорей всего так. А то делать то тогда, учиться нужно.
Здравствуйте.! Очень понравилась статья, скажите, пожалуйста, а где вторая или продолжение о котором указано в конце???
Благодарю вас за отзыв. Следующая статья данной тематики еще не размещена: есть теория, самостоятельная практика и наброски самой статьи. Спасибо за напоминание о моем обещании продолжить тему. В течение ближайших 2-3 дней я размещу продолжение и направлю вам ссылку на нее.
Вот обещанное продолжение:
Часто болеющий ребенок. Продолжаем закаливание
http://my-moneybox.ru/budem-zdorovyi/chasto-boleyushhiy-rebenok-prodolzhaem-zakalivanie
Автору большое спасибо за статью! Уточните, пожалуйста сколько по времени надо держать ноги в холодной/горячей воде??
В самом начале процедуры, пока дочь привыкала, считали до 5, т.е. «один, два, три, четыре, пять» и переходили в тазик с другой температурой. Сменив температуру раза 4, плавно удлиняли счет до 15. Вся процедура занимала минут 7-10.
спасибо большое!
Многие родители ждут, когда ребенок «перерастет», не догадываясь, что пока он «перерастет», кучу хронических заболеваний приобретет!
Спасибо! Начинаем процедуры и прогулки в парке, Болеем бесконечно, Спасибо за советы,
Я начала закаливать ребенка с первых дней жизни, о чем не жалею ни грамма. Так что всем рекомендую задуматься над закаливанием с самого рождения. Хотя становится здоровым никогда не поздно!
Мой малыш раньше много болел, прям напасть какая-то была, чуть продует-всё свалился, где-то чихнёт на него кто-нибудь-заразился. Нам капли деринат помогли, они хорошо укрепляют иммунитет и слизистую, ещё они безопасные, их с рождения можно применять. Нам очень помогло, ребёнок намного реже теперь болеет.
Здравствуйте все!С ОГРОМНЫМ ИНТЕРЕСОМ прочитал о закаливании детей???!!!Приглашаю завтра на вебинар в 1700 по мск.»ЗАКАЛИВАНИЕ БОЛЬНЫХ ДЕТЕЙ».ОПЫТ 25лет,подробнее на сайте и в Контакте Валерий НЕРЕТИН(Магнитогорск)
Все пытаюсь начать закаливать ребенка, вот только боюсь навредить. Пока даю витамины для поддержания иммунитета. Этой осенью купили Эвалар «Бэби формула мишки» мультивитамины. Привлек натуральный состав и доступная цена. Чувствует себя отлично, не болеем хоть и постоянно находимся в контакте с другими людьми.
30 лет обучаю родителей и детей от 0-до 90лет, от ОРЗ до АСТМЫ в КОМПЛЕКСЕ с ЛФК,МАССАЖАМИ,ЗОЖ И САМОКОНТРОЛЯ(начинал с того,что не СПАСЛИ от ПРОСТУДЫ и ПНЕВМОНИИ в БОЛЬНИЦЕ 6-ти м.сына).СМ. в В КОНТАКТЕ -ВАЛЕРИЙ НЕРЕТИН,».ШКОЛЫ ЗАКАЛИВАНИЯ»-в ПОИСКОВИКЕ,на Ю-ТУБЕ,…ВЕДУ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИИ,ВЕБИНАРЫ(1-3-7дн)….ВСЕ ПО СОВЕСТИ и «ЧЕСНОКУ»НЕГАТИВА——НИКОГДА,иначе сидел бы за решеткой!
Все очень правильно написано, мы практикуем прогулки с самого рождения. Дочка у меня декабрьская, вот как доктор разрешил гулять, так и гуляем практически по любой погоде. В комнате всегда проветриваю и увлажняю воздух. Постоянно даю отвар шиповника, а после трех стала давать еще и мишек бэби формула иммунитет. одевать стараюсь по погоде. Болеет конечно, но не более двух раз в год.